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からだのおなやみ解決法

 

セルフマッサージ動画

セルフマッサージ動画
 
VOL.15
肩こりからおこる歯茎の腫れ解消
 
VOL.14
壁を使ったストレッチ
 
VOL.13
肩甲骨を動かす
 
VOL.12
肩甲骨剥がしで肩こり解消
 
VOL.11
正しい姿勢でのスクワット
 
VOL.10
グーパー運動で血行促進
 
VOL.9
冷えを体内から解消!
 
VOL.8
ぎっくり腰リカバー
 
VOL.7
腰痛予防4種
 
VOL.6
足の浮腫み解消足首キュッ!
 
VOL.5
足の浮腫み・疲れ解消!
 
VOL.4
下腹スッキリ便秘解消にも効果
 
VOL.3
腹式呼吸で喉の渇きを防ぐ
 
VOL.2 
マスク着用時の耳鳴り解消
 
VOL.1
マスク着用による頭痛解消
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